๋ฐ์ํ ์ฌํ.ํญ๊ณต.ํธํ .์ถ์ 58 ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ์ค์ ์๋ผ๋ ธ ์ํฐํผ์ ์ ๋ ดํ๊ฒโ (์๊ธ, ํ ์ธ, ์๋ฐํจํค์ง) ๋ฆ์ ํด๊ฐ๋ฅผ ์ถ์ ์ฐํด์ ๋ง์ถฐ์ ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ์ค์ ์๋ผ๋ ธ์ ๋ค๋ ์์ต๋๋ค.ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ์ค์ ์๋ผ๋ ธ๋ ์ค์ ์ํฐํผ์์ ๊ฐ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ต์ ์ ์์์ธ๋ฐ์. 2๋ ๋ง์ ๋ค์ ์ฐพ์ ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ์ค์ ์ํฐํผ์ ์๊ธ ํ ์ธ๋ฐ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๋ค๋ ์จ ํ๊ธฐ ์ ์ด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ๋ถ๊ฝ์ธ์ผ ์์๊ณผ ํจ๊ป ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ์ค์ ์๋ผ๋ ธ๋ฅผ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๊ฐ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ํจ๊ป ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ์ค์ ์๋ผ๋ ธ ์๊ธ ํ ์ธํํ๋ฆฌ์กฐํธ ์ค์ ์๋ผ๋ ธ๋ฅผ ์์ฝํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ฃผ ๋ง์๋ฐ์. ๊ณต์ ํํ์ด์ง๋ฅผ ํตํด ์์ฝํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์๊ณ ๋ค, ์ผ๋์, ์ธํฐํํฌํฌ์ด, ํธ๋ฆฝ๋ท์ปด ๋ฑ ์จ๋ผ์ธ ์ฌํ์ฌ๋ฅผ ํตํด ์์ฝํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.๊ทธ์ค ์ ๋ ดํ๊ฒ ์์ฝํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ณ , ์ด๋ฒคํธ ๋ด์ฉ๋ ํจ๊ป ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. 1. ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ๋ถ๊ฝ์ธ์ผ - ํํ๋ฆฌ์กฐํธ ํํ์ด์ง์์.. 2024. 9. 27. ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์๋ฐ ์ธ์ผ ํ์คํ (3๋ง์ ์ฟ ํฐ, ์ต๋ ํ ์ธ) ์ฌ์ฌ๋ฆ ๋์๋ ๋๋ฌด ๋์ ์ต๋๋ค. ๋์ด ์ฌ๋ฆ์ ํผํด ๊ฐ์ ์ฌํ ๊ณํํ์ ๋ถ๋ค ๋ง์ผ์์ฃ ?๊ฐ์ ์ฌํ์ ๊ณํํ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ ํฌ์์, ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์๋ฐ ์ธ์ผ ํ์คํ ํ ์ธ ์ฟ ํฐ์ ๋ํ ์์์ ๊ฐ์ ธ์์ต๋๋ค. ์๋ ์ฟ ํฐ ๋ค์ด ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ ์ฌ์ฉ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ ํ์ธํ์๊ณ ๋ณด๋ค ์ ๋ ดํ๊ฒ ์๋ฐ ์์ฝ์ ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.์ฐธ์ฌ์ฌ๋ณ ์ถ๊ฐ ํ ์ธ ํํ๋ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ์๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ๊ฒ ์์ฝ์ ์งํํด ๋ณด์ธ์. ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์๋ฐ ์ธ์ผ ํ์คํ ํ ์ธ ์ฟ ํฐ ์๋ฐ ์ธ์ผ ํ์คํ ์ฟ ํฐ ๋ฐฐํฌ: 8์ 27์ผ ์ค์ 10์ ~ 9์ 29์ผ ์ค์ 10์๊น์ง (์ ์ฐฉ์ 20๋ง ์ฅ)์๋ฐ ์ธ์ผ ํ์คํ ์ ์ค ๊ธฐ๊ฐ: 9์ 9์ผ ~ 10์ 13์ผ๊น์ง ์ ์ค ๊ฐ๋ฅ์๋ฐ ํ ์ธ๊ถ ์ ์ฉ ๋์: ์์ธ, ๊ฒฝ๊ธฐ, ์ธ์ฒ์ ์ ์ธํ ๊ตญ๋ด ์ ์ง์ญ ์๋ฐ ์ํ์๋ฐ ํ ์ธ ์ฟ ํฐ ์ข ๋ฅ: 3๋ง ์ ์ฟ ํฐ (7๋ง ์ ์ด.. 2024. 8. 27. ์ธ์ฒ๊ณตํญ ์ฃผ์ฐจ์ฅ ์ฃผ์ฐจ์๊ธ ์ฅ๊ธฐ์ฃผ์ฐจ ๋ค์๋ ํ ์ธ (2๋ช ์ด๋ฉด ๊ฐ๋ฅ) ์ธ์ฒ๊ณตํญ ์ฃผ์ฐจ์๊ธ ๋ค์๋ ํ ์ธ์ ์์๋์?์ธ์ฒ๊ณตํญ ์ฅ๊ธฐ ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ ์ด์ฉํ๋ฉด ์ด๋์ ํธ๋ฆฌํ์ง๋ง, ๊ทธ๋งํผ ์๊ธ ๋ถ๋ด์ด ์ปค์ ์ด์ฉํ๊ธฐ ๊บผ๋ ค์ง๋๋ฐ์.์ธ์ฒ๊ณตํญ ๋ค์๋ ํ ์ธ์ ์๋ ๊ฐ ๋ ๋ช ์ด์์ผ ๊ฒฝ์ฐ ์ฃผ์ฐจ๋น๋ฅผ 50% ํ ์ธํด ์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌํ ๊ฒฝ๋น๋ฅผ ํฌ๊ฒ ์๋ ์ ์์ผ๋ ๊ผญ ์ด์ฉํด ๋ณด์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ์๋์์ ๊ฐ์ธ๋ช ์ ๋ฐ ๋ ํ, ๋ฒ์ธ ์ฐจ๋์ ์ธ์ฒ๊ณตํญ ์ฅ๊ธฐ์ฃผ์ฐจ์ฅ ๋ค์๋ ํ ์ธ ํ์ ์๋ฅ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.๋ํ ์ฌ์ ์ ์ฒญ์ ํ์ง ๋ชปํ์ จ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌํ ๊ฐ๋ฉด ๋ฐ ํ๋ถ๋ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์๋ ์์ธํ ๋ค๋ค๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. โ์ธ์ฒ๊ณตํญ ์ฅ๊ธฐ์ฃผ์ฐจ ์๊ธ ์กฐํ ์ธ์ฒ๊ณตํญ ์ฅ๊ธฐ ์ฃผ์ฐจ์ฅ ๋ค์๋ ํ ์ธ ์๊ฒฉ์กฐ๊ฑด์๋๊ฐ๋ฉด ๋ฑ๋ก ์กฐ๊ฑด : 2์๋ ์ด์ ๋ง๋ด ๋ง 15์ธ ์ดํ ๊ฐ๊ตฌํ๊ตญ ๊ตญ์ ๊ฐ์กฑ๋ง ํ ์ธ ๊ฐ๋ฅํ์์๋ฅ - ์ฐจ๋ ๋ฑ๋ก์ฆ(๋ถ/๋ชจ/์ง๊ณ์กด์ ๋ช ์), .. 2024. 8. 25. ์ ์ฃผํญ๊ณต ์ํ๋ฌผ ๊ท์ (๊ธฐ๋ด, ๊ตญ์ ์ , ๊ตญ๋ด์ ๋ฌด๊ฒ ์ถ๊ฐ์๊ธ) ์ ์ฃผํญ๊ณต์ ์ ์ฃผ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ผ๋ณธ, ๋๋จ์ ๋ฑ ์ ๋ง ๋ง์ ๊ตญ๊ฐ์ ๋์๋ฅผ ์ทจํญํ๋ ํญ๊ณต์ฌ๋ก ์์ฆ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ด์ฉํ๋ ํญ๊ณต์ฌ๊ฐ ์๋๊น ์๊ฐ๋๋๋ฐ์.์ ์ฃผํญ๊ณต ์ํ๋ฌผ ๊ท์ ๊ณผ ๊ธฐ๋ด ์ํ๋ฌผ, ๊ตญ์ ์ ์ํ๋ฌผ ๊ท์ ๊ณผ ๊ตญ๋ด์ ์ํ๋ฌผ ๋ฌด๊ฒ ์ถ๊ฐ์๊ธ์ ๋ํด ์์ธํ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ์ฃผํญ๊ณต ์ํ๋ฌผ ๊ท์ ์ ์ฃผํญ๊ณต ์ํ๋ฌผ ํ์ฉ๋์ ๊ตฌ๋งคํ์ ํฐ์ผ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ฐ์. ๋จผ์ ๋ด๊ฐ ์๋งคํ ํฐ์ผ์ด ์ด๋ค๊ฒ์ธ์ง ํ์ธํด ๋ณด์ ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ฃผํญ๊ณต ์ํ๋ฌผ ๊ท์ ๊ตญ๋ด์ ๋น์ฆ๋ผ์ดํธ- 30kg / ํ๋ผ์ด๋ฐฑ-15kg์ด๋ฉฐ, ๋ค์ ์ ๋ ดํ ํฐ์ผ์ธ ํ๋ผ์ด ํฐ์ผ์ ๋ฌด๋ฃ ์ํ๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์ฃผํญ๊ณต ์ํ๋ฌผ ๊ท์ ๊ตญ์ ์ (๊ด, ์ฌ์ดํ์ ์ ์ธํ ๊ตญ๊ฐ) ๋น์ฆ๋ผ์ดํธ-30kgํ๋ผ์ด๋ฐฑ- 15kg (๊ตญ๋ด์ ๊ณผ๋ ๋ฌ๋ฆฌ ์ ์๋ 10kg์ ์ํ๋ฌผ ํ์ฉ)ํ๋ผ์ด ์๊ธ์ ๋ฌด๋ฃ ์.. 2024. 8. 23. ์ด์ 1 ยทยทยท 5 6 7 8 9 10 11 ยทยทยท 15 ๋ค์ ๋ฐ์ํ